Qu'est-ce que l'ostéopathie ?
L’ostéopathie est une thérapie manuelle visant à réguler l’homéostasie globale du corps, c’est-à-dire aider le corps à conserver un état d’équilibre malgré tous les changements qui s’y opèrent au quotidien. Le thérapeute travaille globalement sur le patient en tenant compte de chaque partie de son corps qui peut venir augmenter les contraintes sur la zone douloureuse ou alors même maintenir cette zone en souffrance. Pour cela, le thérapeute utilise diverses techniques ostéopathiques en travaillant sur les os, les articulations, les muscles ou encore les viscères afin de soulager le patient au regard des divers troubles présents.
Pourquoi consulter en ostéopathie ?
Bien souvent, certains se demandent pourquoi aller chez l’ostéopathe.
En premier lieu, on va voir l’ostéopathe lorsqu’on a des douleurs et que celles-ci nous empêchent de mener à bien notre quotidien. Mais en réalité, en ostéopathie nous pouvons travailler sur de nombreux troubles différents.
En cas de douleurs
Elles sont multiples. Tantôt ponctuelles (douleurs aigües) ou alors chroniques (qui reviennent régulièrement), elles peuvent être articulaires, musculaires, ligamentaires, de croissance, abdominales, crâniennes, thoraciques, etc… Certaines peuvent être parfois très handicapantes dans notre quotidien.
En post-traumatique
Certains traumatismes peuvent laisser des séquelles aux patients qui sont importantes à éliminer pour son équilibre. C'est le cas de traumatismes légers tels que les entorses, les fractures, les luxations ou encore les accrochages en voiture. D'autres vont laisser des séquelles plus importantes et plus profondes comme des accidents de la voie publique ou alors certaines opérations chirurgicales.
En post-opératoire
Au sein de notre corps, nous avons différents systèmes qui permettent le bon fonctionnement de celui-ci. On distingue les systèmes digestif, pulmonaire, gynécologique, urinaire, hormonal, cardiaque, neurologique...
Ceux-ci peuvent être à l'origine de certains troubles organiques pouvant également entrainer des douleurs chroniques.
Lors d'une rééducation
Suite à des traumatismes, il est souvent question de rééducation. En travaillant en parallèle de la kinésithérapie, il est possible d'optimiser la récupération physique.
Il est également intéressant d'effectuer le suivi des sportifs afin d'améliorer la récupération suite aux entraînements et aux compétitions ainsi que la performance sportive.
Et la prévention ostéopathique ?
N'hésitez pas à faire un bilan annuel ou biannuel ou encore trimestriel.
En effet, l'ostéopathie à un rôle préventif majeur dans les douleurs chroniques (celles que vous pouvez ressentir de façon récurrentes) ou alors pour soulager votre corps des contraintes liées à une pathologie.
Il est donc important de consulter régulièrement son ostéopathe, y compris si vous n'avez pas de tensions ou de douleurs. Le rythme des séances sont à mettre en place avec votre ostéopathe.
Pour ma part, j'essaie de mettre en place ce suivi régulier avec tous mes patients en fonction de leurs douleurs, de leurs contraintes physiques, de leur métier. Chaque suivi est spécifique à chacun de mes patients.
Ma pratique ostéopathique
" Chaque ostéopathe a sa propre ostéopathie. "
C'est une phrase que l'on peut souvent entendre. En effet, il y a plusieurs écoles d'ostéopathie en France et, bien que chacune d'entres elles suivent le même protocole d'enseignement, les ostéopathes intervenants ont chacun leur vision, leur façon d'enseigner et de pratiquer. Ainsi chaque nouvel ostéopathe formé est différent et nous avons chacun des techniques préférentielles.
Ma pratique se base sur plusieurs techniques dont 4 principales. Ce sont des techniques douces, à visées locale, régionale ou même globale, permettant de relâcher l'ensemble du corps en surface mais aussi en profondeur.
Mon objectif
Mon travail vise à respecter le corps et à travailler sur ses contraintes de façons douces mais ferme pour aider le corps à s'équilibrer et s'auto-guérir. Via ces techniques nous pouvons travailler sur tous types de problématiques. Certaines peuvent prendre plus de temps que d'autres et peuvent nécessiter plusieurs séances avant d'arriver au relâchement complet du corps.
Mes différentes techniques
Le crânien
Ces techniques à type d'écoute des mouvements des os du crâne. Ces derniers pouvent être verrouillés suite à des chocs parfois physiques, émotionnels ou psychiques, mais aussi suite à des pathologies ou des troubles physiologiques (migraine, troubles du sommeil...). Le traitement consiste à travailler sur la légère mobilité des os du crâne en maintenant une pression ou encore en guidant les os dans une position pour les aider à se déverrouiller.
Le fascia ou l'aponévrotique
Ce sont des techniques douces pouvant travailler profondément sur l'ensemble du corps. Le fascia est une grande structure du corps qui relie chaque organe, nerf, vaisseau, os, articulation, muscle, constitué de tissu conjonctif (= tissu de soutient du corps et des différentes structures le composant). En travaillant sur cette immense structure, il est possible de travailler à distance de la zone douloureuse tout en aidant le corps a relâcher sur problématique originelle.
Le musculo-fascial
Ce sont des techniques profondes visant à travailler principalement sur les moyens d'unions des organes/viscères aux structures osseuses et articulaires. Ce sont des techniques, pouvant être parfois inconfortables, que l'on travaille régulièrement avec l'aide de la respiration afin de réduire les tensions au maximum. Elles permettent un relâchement du corps prononcé qui peut se traduire par de la fatigue.
Le myotensif ou musculaire
Ces techniques sont utilisées pour corriger un muscle (dans le cas de contracture très prononcée et douloureuse) ou bien pour corriger une articulation en venant relâcher les muscles avoisinant permettant de rééquilibrer la structure osseuse. Ce sont des techniques douces, à type de contracté/relâché, permettant d'étirer lentement les muscles.
Les techniques générales ostéopathiques (=TGO)
Ce sont des techniques douces visant à réarticuler le corps, mobiliser les articulations et diminuer les contraintes des articulations, muscles, organes/viscères. Je les utilise beaucoup après avoir travailler très fortement sur les muscles autour d'une articulations afin de leur permettre de retrouver un début de mobilité et que les muscles travaillent à nouveau les uns avec les autres. Cela rend les articulations moins raides avec un mouvements plus fluide.
Les techniques structurelles ou ostéo-articulaires
Elles sont souvent catégorisées comme techniques à type de craquement. Ce sont des techniques que l'on utilise pour travailler et corriger rapidement une articulation en souffrance provoquant une douleur et/ou d'autres symptômes. Le craquement n'est pas obligatoire dans ce type de technique : ce n'est pas parce qu'il y a craquement que la correction est effectuée et ce n'est pas parce qu'il n'y a pas eu de craquement que l'articulation n'est pas corrigée. Je l'utilise pour déverrouiller des articulations quand le travail musculaire ou fascial ne suffit pas.
Je mets également en pratique des techniques par pression via la méthode KNAP visant à travailler sur des points précis pour relâcher une zone anatomique, un muscle, une vertèbre ou encore un groupe d'organe. Je travaille aussi régulièrement avec une technique que l'on nomme le "Recoil" (terme qui vient de l'anglais signifiant "recul"). C'est une technique à type de pression puis de relâchement vif (= recul, d'où le nom) sur un os ou une zone spécifique de l'os permettant alors de travailler sur l'os en lui-même (technique intra-osseuse) ou encore sur les articulations qu'il a avec les os avoisinants. La pression peut être désagréable mais les techniques ne sont pas douloureuses.
Il est possible que j'ai recours à des huiles de massages à base d'huiles essentielles pour aider votre corps très localement à se relâcher. Les huiles essentielles permettent de réduire l'inflammation, d'activer la circulation sanguine ou de pallier à d'autres troubles en fonction de chacune d'entre elles.